از زبان طبیعی هم می توانید استفاده کنید مثلا
"گوشی سامسونگ بین 1 تا دو میلیون"
ورود به ایمالز
ایمیل
کلمه عبور
انصراف
عضویت لیست قیمت ثبت فروشگاه اخبار درباره ایمالز تماس با ما
گزارش تخلف فروشگاه
* شرح تخلف
انصراف

کتاب رفتار درمانی شناختی

آخرین قیمت 18,000 تومان
در حال حاضر این محصول در هیچ فروشگاهی موجود نبوده و قابل خرید نمی باشد

0
از 5
0
0
0
0
0
0

مشخصات کتاب رفتار درمانی شناختی

مشخصات بدون دسته بندی
ویژگیهای محصول

مقدمه
بخش ۱: اصول و مبانی رفتار درمانی شناختی
فصل ۱: هر طور که فکر می‌کنید احساس کنید
فصل ۲: شناسایی خطاهای فکری
فصل ۳: برخورد با خطاهای شناختی
فصل ۴: مانند یک دانشمند رفتار کنید: طراحی و اجرای تجربه‌های رفتاری
فصل ۵: توجه با آگاهی و بازآموزی آن
بخش ۲: ترسیم کردن مسیر، تعریف کردن مسائل و هدف‌گذاری
فصل ۶: بررسی احساسات و عواطف
فصل ۷: شناسایی راه‌حل‌هایی که مسائل شما را سبب می‌شوند
فصل ۸: توجه کردن به هدف‌ها
بخش ۳: استفاده عملی از رفتار درمانی شناختی
فصل ۹: برخورد با ترس و اضطراب
فصل ۱۰: ترک اعتیاد
فصل ۱۱: برخورد با بدشکلی‌ها
فصل ۱۲: از میان برداشتن افسردگی
فصل ۱۳: غلبه بر وسواس‌ها
فصل ۱۴: غلبه بر عزت نفس کم و پذیرفتن خود
فصل ۱۵: کاستن از خشم
بخش ۴: به پشت سر نگاه کنید و به جلو نگاه کنید
فصل ۱۶: نگاهی تازه به گذشته‌ی خود
فصل ۱۷: باورهای جدید را از ذهن به دل خود بریزید
فصل ۱۸: پیش به سوی زندگی سالم‌تر و شاداب‌تر
فصل ۱۹: غلبه بر موانع بر سر راه پیشرفت
فصل۲۰: باغبانی روانی، حفظ دستاورهای خود
فصل ۲۱: مراجعه به متخصصان روان درمانی
بخش ۵: بخش ده‌تایی‌ها
فصل ۲۲: ده نگرش سالم برای زندگی
فصل ۲۳: ده اقدام بی‌تأثیر برای بالا بردن عزت نفس
فصل ۲۴: ده روش برای رسیدن به شادابی و سبک شدن