راهنمای انتخاب لوازم تناسب اندام

TRX مخفف عبارت Total Body Resistance Exerise است که با نام sport-trx نیز شناخته می شود، تی آر ایکس شامل یک طناب چتر بازی و دو دسته بسیار محکم و مطمئن است که داخل طناب ها از کش استفاده نشده است. این طناب ها را معمولا به طور محکمی به دیوار یا سقف متصل می کنند که برای انجام این ورزش لازم است شخص وزن خود را رها کند و آویزان شود و با استفاده از طناب ها تعادل خود را حفظ نماید و حرکت های کششی و تعادلی …

  ما برای سلامت روان و جسم خود به تفریحات و انجام فعالیت های زیادی نیاز داریم که ورزش کردن و تحرک بدنی یکی از این تفریحات سالم و ضروری برای بدن روح و جسم انسان می باشد. ورزش هم برای کاهش وزن مفید است و هم برای شاداب و سرزنده کردن روحیه انسان، اما هر ورزشی نیاز به وسایل و لوازمی دارد و باید مقدمات آن فراهم شود و یا برای شرکت در کلاس های ورزشی ثبت نام شود. یکی از ورزش ها، ورزش طناب زنی می …

توپ های مخصوص ورزش دارای وزن ها و سایزهای مختلفی هستند که به منظور اجرای تمارین بدنی به کار گرفته می شوند. هریک از آن ها کارکرد گوناگونی داشته و همچنین ورزش های توپی نیز زیاد می باشند. این قسمت ورزش های مختلف توپی همراه با توپ های مختلف ورزشی و کارکردشان را بیان می کند.